Category: Yoga

Ayurveda

The “science of life”, Ayurveda is the sister science of yoga. This ancient knowledge is the first medical system in…

How Constraints Lead to Better Movement

За последние несколько месяцев я начал добавлять больше исследований для обучения. У меня все еще есть программа, с которой я…

How to do a headstand

Направляющий выступ (Sirasasana на санскрите) определенно является моим любимым поведением йоги, чтобы практиковать. После преодоления начального страха быть перевернутым, это…