Публикации на тему: weight

What The F*** Does IIFYM Mean?

IIFYM – это термин, который появился почти на каждом фитнес-сайте за последние несколько лет. Но во-первых, что это значит и…

Diet hacks

«Пусть пища будет лекарством твоим и лекарством твоей пищей» – Гиппократ. Часто игнорируется и игнорируется, диета является самым мощным инструментом,…

9 Benefits of Fat Loss

Я знаю, что вы попадаете в спортзал, чтобы выглядеть лучше на пляже. На самом деле большинство рекомендаций по потере жира…

7 Steps to Long Term Fat Loss

Планы питания, диеты и лишение себя – это рецепт катастрофы. Если у вас есть история неудач с диетами, вы не…

6 Tips for Sustainable Weight Loss

1. Держите свою пищу простой. Когда вы пытаетесь сбросить вес, лучше держать питание достаточно простым. Домашнее приготовление всегда лучше. Еда…

6 Exercises That Will Transform Your Body

На прошлой неделе я отправился в фитнес-центр, чтобы осмотреться. Первое, что меня поразило, это то, что делали люди. Несмотря на…