Публикации на тему: training

Strength Training Tips for Beginners

Это для тех из вас, кто никогда не тренировался раньше или только что начал заниматься в спортзале. Я пишу это…

Apply the 80/20 Principle to Your Training

«Эффективность делает все правильно. Эффективность поступает правильно ». -Петр Друкер. Сначала я встретил принцип 80/20 от Тима Феррисса« Четыре часа…

6 Exercises That Will Transform Your Body

На прошлой неделе я отправился в фитнес-центр, чтобы осмотреться. Первое, что меня поразило, это то, что делали люди. Несмотря на…

4 Steps to Change your Mindset

Mindset – это термин, который много оборачивается в фитнес-сообществе. Многие тренеры будут рекламировать его своими услугами. Они скажут такие вещи,…

Carb Cycling for Fat Loss

Carb cycling – это стиль еды, с которым я экспериментировал в течение двух лет. Это позволяет вам побаловать себя углеводами…