Публикации на тему: habit

Less is more with mini habits

Что такое океан, но множество капель – Дэвид Митчелл. Я пишу этот пост из Чанг Май, Таиланд. Для тех, кто…

January Isn’t Special

Это моя первая статья в течение довольно долгого времени, и она будет частью еженедельной дозы содержания, которое я обещал сохранить…

How To Restart Good Habits

“Мы то, что мы постоянно делаем. Превосходство – это не акт, а привычка ». – Будет Дюрант. За последние три…

How to Read 50 Books in a Year

Итак, вы хотите читать больше книг, но до сих пор не обходились? Раньше я был в той же ситуации. Я…

Essential Tools For Trainers

Одна из вещей, с которыми я боролся в начале, поскольку тренер отслеживал результаты моих клиентов. Я использовал раздаточные материалы для…

Discipline Equals Freedom

«Наша свобода действовать и маневрировать значительно расширилась благодаря дисциплинарным процедурам. Дисциплина равна свободе ». – Jocko Willink. Чем больше ограничений…

5 tips to improve your willpower

Когда дело доходит до потери жира, наращивание мышц или попытки изменить образ жизни, важно знать силу воли. Так же, как…