Публикации на тему: food

What The F*** Does IIFYM Mean?

IIFYM – это термин, который появился почти на каждом фитнес-сайте за последние несколько лет. Но во-первых, что это значит и…

What all popular diets have in common

«Заставьте свою диету работать для вас, не работайте для своего рациона». Дениз Мингер. Вместо того, чтобы пытаться выбрать лучшую диету…

The Magic Of Magnesium

Вы не слышите много о магнезе, хотя это один из шести основных макрооснований, составляющих 99% минералов тел. Я пополнял его…

Eggs: The Hard Truth

Яйца, особенно желтки, получили плохую упаковку за последние три десятилетия. Из-за болезни сердца от рака до ожирения вы называете его,…

Discipline Equals Freedom

«Наша свобода действовать и маневрировать значительно расширилась благодаря дисциплинарным процедурам. Дисциплина равна свободе ». – Jocko Willink. Чем больше ограничений…

Diet hacks

«Пусть пища будет лекарством твоим и лекарством твоей пищей» – Гиппократ. Часто игнорируется и игнорируется, диета является самым мощным инструментом,…

7 Steps to Long Term Fat Loss

Планы питания, диеты и лишение себя – это рецепт катастрофы. Если у вас есть история неудач с диетами, вы не…

6 Tips for Sustainable Weight Loss

1. Держите свою пищу простой. Когда вы пытаетесь сбросить вес, лучше держать питание достаточно простым. Домашнее приготовление всегда лучше. Еда…