Should You Meditate?

Я занимаюсь медитацией ежедневно в течение двух лет в этом месяце. Это просто зарядное устройство. Досадная часть о медитации – это догма, которая привязана к ней.
Я могу понять, почему многие из вас могут не чувствовать, что это правильно для вас. Может быть, вы думаете, что это неправильно для вас, потому что вы не в Йогу. Когда вы слышите медитацию, вы можете получить мысли о хиппи и монахах, но поверьте мне, что это практикуют и обычные люди. Медитация – это то, что практикуют всевозможные высокие ученики, потому что это работает. От высшего уровня спорта начинается Опра Джо Рогану. Все эти люди нашли преимущества сидеть в тишине каждый день.

Это ежедневный сброс, где вы можете отразить и напомнить себе о вещах, которые вы уже знаете. Он работает как чтение хорошей книги самопомощи. После книги вы помните, чтобы перестать делать предположения или слушать внутреннего критика.
К сожалению, через несколько дней после чтения книги мы возвращаемся к нашим старым путям. Медитация – это ежедневное напоминание о том, что вы отсутствовали.
Вскоре медитация будет в той же категории, что и чистка зубов. Это одна из тех вещей, которые вы просто делаете, потому что это так хорошо для вас. Никаких вопросов не было задано.
Если мы поместим все предположения, которые у вас могут быть связаны с медитацией, и поставьте их в неспециалисты, вы поймете, насколько важна привычка для вас, чтобы добавить к вашему образу жизни.
Почему вы ходите в спортзал?
Вы идете, чтобы стать сильнее, выглядеть лучше и двигаться лучше. Вы выполняете свою работу по мобильности, силовую работу, кардио, и убедитесь, что выполняете ее последовательно, чтобы получить преимущества. Тренажерный зал – это серия новых навыков, которые вам нужно практиковать для улучшения.
Один сеанс в тренажерном зале заставит вас чувствовать себя хорошо, но вы не увидите правильных результатов без последовательных сеансов, сделанных в течение нескольких месяцев.
Когда я впервые начал тренироваться, я не мог приседать. Это заняло много практики и последовательности, но я улучшился и со временем увидел огромные преимущества в мышечной массе, силе и мобильности.
Медитация – это то же самое, за исключением того, что вы тренируете ум. Вы заново заново задумываетесь над идеями по умолчанию, которые вы создали за эти годы. Это то, что требует практики и требует времени для улучшения. Это дает вам возможность лучше понять, кто вы, почему вы реагируете на определенные вещи и информируете о своих действиях.
Он тренирует вас, чтобы наблюдать большую часть вашей слабости и «ловить» себя в процессе реагирования так, как вы знаете, вы не должны.

Leave a Reply