Hangover hacks

Вот несколько быстрых хаков, чтобы уменьшить похмелье от ночи Пэдди.
Глутатион, антиоксидант, расположенный в печени, является основным веществом, используемым для распада алкоголя.
Внедрение следующих действий для увеличения производства глутатиона.
1. Потребляйте богатые серой продукты – лук, чеснок и листовую зелень.
2. Дополнить рыбий жир и витамином.
Вот несколько рекомендаций, которые следует соблюдать при употреблении.
Перед тем, как отправиться на улицу
• Сначала убедитесь, что вы едите качественную еду перед тем, как отправиться на ночь.
• Белки (мясо, рыба, птица, яйца), овощи и здоровые жиры (кокосовое масло / молоко, масло, рыбий жир) будут держать ваш сахар в крови сбалансированным дольше, поскольку ночь продолжается.
Когда вы пьете
• Возьмите капсулу с витамином С с каждым напитком.
• Выпейте стакан воды с каждым напитком.
• Перейдите на дистиллированный спирт над ферментированным. Это противоречит большинству рекомендаций, но пиво и вино содержат гораздо больше микротоксинов, чем джин или водки.
• Используйте газированную воду и свежую известь вместо смесителя на основе сахара.
Перед сном
• Выпейте больше воды – 500 мл-1 л и принимайте 1-2 витамина С капсулы.
На следующее утро.
Возьмите чайную ложку морской соли Гималаев в стакане воды. Это поможет повысить уровень истощенных уровней натрия. Избегайте кофеина, поскольку он будет только обезвоживать вас больше.
• Пейте много воды в течение дня.
• Быстро до 2-3 часов. Вы когда-нибудь замечали, как первое блюдо на следующее утро вы чувствуете себя хуже? Ваше тело уже пытается сломать алкоголь прошлой ночью, и еда только замедляет процесс. Пост и пить много воды ускоряет восстановление вашего тела.
Надеюсь, вы найдете эти советы полезными. Имейте большой день Святого Патрика!

Leave a Reply