Category: Fitness

Focus On The Big Rocks First

Фитнес является простым и сложным. Это кроличья дыра. Вы можете копать настолько глубоко, насколько позволяет время. Это интересно, если ваша…

Essential Tools For Trainers

Одна из вещей, с которыми я боролся в начале, поскольку тренер отслеживал результаты моих клиентов. Я использовал раздаточные материалы для…

Embrace the Flinch

Я вижу девушку в кафе, живот трепетает, я думаю о ее просьбе, ее имени. Я останавливаюсь и возвращаюсь к тому,…

Are you hurting yourself in the gym?

Если вам нужно пойти в суд, вы получите адвоката, если вы повредите спину, вы перейдете к физиологу, если у вас…

Apply the 80/20 Principle to Your Training

«Эффективность делает все правильно. Эффективность поступает правильно ». -Петр Друкер. Сначала я встретил принцип 80/20 от Тима Феррисса« Четыре часа…

16 Ways to Excel As A Strength Coach

Роб является тренером по силе, который базируется в Колледже Setanta, Турлес. Я и Роб работали вместе несколько лет назад. Мальчик…

9 Benefits of Fat Loss

Я знаю, что вы попадаете в спортзал, чтобы выглядеть лучше на пляже. На самом деле большинство рекомендаций по потере жира…

6 Exercises That Will Transform Your Body

На прошлой неделе я отправился в фитнес-центр, чтобы осмотреться. Первое, что меня поразило, это то, что делали люди. Несмотря на…

5 tips to improve your willpower

Когда дело доходит до потери жира, наращивание мышц или попытки изменить образ жизни, важно знать силу воли. Так же, как…